problem z

Nie wiem, dlatego pytam bo mam podobny problem. A z tego co czytalem do tej pory to tak: 1. jesc wiecej posilkow, jakies 6 dziennie 2. dodac cwiczen, szczegolnie aero 3. doyebac bialka ale to z jakiegos forum i pewnosci nie mam. Pzdr.

[...] boksowanie gdy zaczelem trenowac boks starsznie po trenigach byłem zmęczony i nabieralem apetytu .. to jest bardzo męczący sport .. od niedawna zaczynam rzeźbic brzuch i mam problem ze zrzuceniem tłuszczu ale efety są bo biegam i tez myslalem ze nie jestem przygotowany ale byłem miałem strasznie słabą kondycje gdy zaczynalem biegac ale co drugi [...]

[...] b/w/t: gdy robiłem redukcję to częste posiłki z zachowaniem deficytu kalorycznego Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: zależy kto co zaproponuje :) Cel/problem/opis: Mój BF wynosi około 20% i nie wiem czy iść dalej na redukcję czy teraz już robić masę /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/724402cc60f54e0981bff080ff8c3243.jpg [...]

z reguły płyn sie lepiej wchłania sam uzywam hmb treca w płynie mam 120 ml stosuje go juz dwa miechy ale jest jeden problem kur***ko sie nie chce tego mieszac te całe liczenie i mieszanie i tak 3 razy dziennie pie***ca idzie dostac po jakims czasie no ale jest skuteczniejsze jesli ci zalezy na dobrych efektach i szybciej to kupuj treca w płynie [...]

[...] nerwowych jeżeli często się denerwujesz masz stany depresyjne itp to jak jabardziej jest to typ spowodowane mam znajomych o podobnych objawach spowodowanych na tle nerwowym ten problem powoduje wiekszosc schorzen jakies ziola np persen powinny pomoc jak nie to juz mocniejsze na recepte dzialajace na osrodek w mozgu podwzgorze pozdro----->

[...] w którym nie macie " siły" wycisnąć kolejnego powturzenia nie ma nic wsppulnego z poziomem waszej energii ,,, a juz napewno nie ma na cyklu kreatynowym ,, problem lezy w neuro przekaznikach .. to one odpowiadają za nasze ruchy i kontrole nad mięśniami :] - celem jest szukać czegos co podniesie ich poziom i szybkość [...]

Z hantlami jest problem- na mojej silowni jest ich za malo, by zrobic progresje.. No chyba, ze bez.. Plaska chcialbym zostawic..Moze wprowadze ten skos w dol.. Zadalem w poscie poprzednim konkretne pytania. Fajnie, ze wykazujecie sie wlasna inicjatywa, ale chcialbym uzyskac na nie odpowiedz. Czy moglbym robic plaska, skos i dol-skos hantlami ?? [...]

Ostatni posiłek zaleca się nie dłużej niż 2 godziny przed snem. Przed samym pójściem spać nawet możesz coś zjeść, jeżeli możesz zasnąć (nie którzy mają z tym problem).

Z tym jest akurat problem bo waga leci w dól a efektów w lustrze nie widać. Po zredukowaniu 20kg dopiero zauważyłem różnice w lustrze, następnie jak spadło 15kg to zaczął wychodzić zarys 4 paka i teraz po zrzuceniu 4/5kg ten 4 pak widać trochę bardziej, ale znów aktualnie sylwetka jest coraz gorsza bo obwód pasa i uda stoją w miejscu a góra ciała [...]

Prawy bark jest wysunięty nie od ściągniętej klaty tylko od korzystania z myszki i z tym pewnie 99% użytkowników komputera ma problem

A co mu dadzą rozpiętki? Wiesz gdzie są rozpiętki? Kolega ma problem jak widać z górną częścią środka klaty. Nic nie zrobisz z tym od razu, musisz masować i masować, mięśnie się same ułożą. Dużo ćwiczeń na wolnym ciężarze na klatkę typu wyciskanie hantli na skosie w górę, warto też dorzucić przenoszenie hantla za głowę, linki, dipsy klatkowe

wiesz Wyli ja wiem w czym problem tkwi....bo zobacz Milosz to mój dobry kolega i ostatnimi miesiącami dużo dużo godzinami pływał na basenie w zasadzie 5-6 x w tygodniu bez siłowi i to wszystko po bardzo długiej wyczerpujacej redukcji i myśle że jka teraz wrócił na siłke to może być taka reakcja w zwiazku z popalonymi mięśniami , ZAZNACZAM JA [...]

[...] Ananda zaraz powie ze gainer i białko złe:P a carbo to hoho <lol2> wiec licz sie ze nasz ekspert zaraz Cie zbeszta :P:P:P Tak sobie mysle ze skoro Ananda rozumie problem autora postu w sposob taki ze chce on " przytyć" to może zaraz mu zaproponuje diete fastfood + coca cola <lol> Loooool na tym najlepiej przytyjesz:P [...]

najlepiej jakby autor napisal z jakim stawem ma problem i z czym dokladnie. bo wszystko zalezy tylko od tego w jakiej sklali jest uszkodzony staw. i czy ma na mysli panewke, glowke czy tez pozostale skladowe jak torebka, wiezadla, przyczepy itp Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-03 21:26:15

niestety problem tkwi w czyms innym...bedziesz oszukiwal organizm przed pewien czas a pozniej to sie odwroci niestety...lepiej tak pokombinowac z regeneracja zeby ta kawa juz jakos dzialala...thermo speed;a mozesz sprobowac, np 3 tabletki przed treningiem, to 240mg kofeiny i 1,5g tyrozyny, mnie by ladnie porobilo

to jaki w tym problem, przedtreningowe cytrulina/arginina można razem z beta alanina i kreatyna wypić, a jak używasz to dorzucić jeszcze bcaa do tego, po treningu zależy kto co pije, ale jak np. eaa, to też mieszasz z beta i kreatyna (jak dwie porcje w treningowy pijesz), kolagen w wolnej chwili w ciagu dnia jak fajny smak to jak napoik można pić, [...]

Dokładnie, ale może 3500 kalorii jest dla Ciebie ok, a problem tkwi w tym Z CZEGO tych kalorii dostarczasz ;-)

wielkie dzięki szkoda że nie mogę dawac sogów bo najeży Ci sie jak nikomu. Ale z drugiej strony teraz jeszcze większy problem. Chyba zadecyduje cena i wezmę ten tańszy.

[...] nie biore...chyba ze metanabol a ty kikoa ogolnie mysle ze masz napewno mniej skomplikowana sytuacje niz ja wiece u Ciebie powinny rady Grega zadzialac ale mam tez sugestie: odstaw sterydy bo co chwile masz z nimi jakis problem i zakladasz dziwne tematy - a to cos cie boli tu a cos tam itd. Bierze sie zeby sie lepiej czuc a nie miec problemy

[...] z darów natury You want feel unlimited power-it's only one way-Nature Best If you wan't be the best you must eat Nature Best. Nature Best-ty ćwicz,reszte pozostaw nam/reszta to już nasz problem Nature Best-zdrowa alternatywa dla twoich mięśni You-Gym-Trening-We(NB)-And you are on the Olimpy Tylko my zapewnimy twoim mięśniom to czego oczekują.